Souple et tonique

des pages: : 159
Évaluation: :
ISBN: : 978-2-501-05762-2
Type de format: : fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
Prix: : FREE
Auteure: : Lydie Raisin,Jean-François Chavanne,
Les données: : 12/03/2008
EAN: : 9782501057622

Progressivement, la répétition des exercices, effectués en toute conscience, étire vos muscles en douceur et vous fait gagner en souplesse, pour le bonheur de. Un véritable programme d'entraînement en images des planches anatomiques très détaillées illustrent étirement courants pour tirer le meilleur parti des. Critiques, citations, extraits de exercices pour un corps souple et tonique de Lydie Raisin. Un ensemble d'exercices de 15 min par jour pour garder un corps.La peur du ridicule en échouant à toucher ses pieds est une fausse excuse pour ne pas se jeter à l'eau. Oubliez vos traumatismes des cours de gym à l'école. Au yoga, vous prenez votre temps Author: Emilie Cailleau. Stretching: exercices pour un corps souple et tonique. Fiche technique. Voir les options d'achat. Réseaux sociaux et newsletter. Et encore plus d’inspirations et de bons plans! Avantages, offres et nouveautés en avant-première. streetzen.net: Expirer et contracter légèrement les abdominaux, les fesses et les cuisses. • À l'inspiration, lever les bras par les côtés, jusqu'au-dessus de la tête, dans le pro­longement des épaules. Puis, tendre les bras et les doigts et les étirer au maxi­mum vers le ciel tout en gardant les épaules abaisséstreetzen.net: Soasick Delanoë.


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